当スタジオは初心者にとてもやさしいスタジオとなっています。誰でもはじめは初心者。安心してレッスンしていただける環境を整えています。体験レッスンのご予約は未経験の方でも可能ですので、まずは一度お気軽にご予約いただきスタジオにお越しいただけませんか？あとは講師が優しくサポート指導致します。
こんな方にヨガがおススメ！
■ヨガ未経験者で、どうやって始めていいのか迷っている方
リラックスできるヨガレッスンで、心身の疲れを癒すことができます。また地域の人々と一緒に参加することで、新しい友人を作る機会になります。当スタジオは地域のコニュニティーとしてもお役に立ちたいと考えています。
■ヨガ経験者で、近隣で良いスタジオを探している方
ヨガは身体の動きを改善し、運動不足を解消することができます。またストレス発散やダイエット効果を狙ったレッスンで、健康的な生活を送ることができることから今、大変流行っています。そんなブームなヨガ・ピラティスを皆様も気軽に体験してみませんか？
■身体のメンテナンスをしたいけど、何をすればいいのか分からない方
当教室の熟練のインストラクターによる指導で、身体の機能を向上させることができます。ヨガの特徴として心を落ち着かせるヨガクラスで、社会生活の疲れを癒すことができます。会社帰りにも安心な二つの教室（北鴻巣教室/スタジオダンスウェーブ）・（吹上教室/スタジオBU）で様々な時間帯、そして選べる教室でご自身のご都合に合わせてレッスンを受けてみてください。
ヨガをはじめるにあたりスタジオが提案するレッスン内容
ヨガ初心者に安心してもらえるようなレッスンを心がけていますが、主に下記の内容で進めていきます。はじめてのことは不安も多くあると思いますが、大丈夫です。何かあればいつでも相談できる講師があなたにはいます。そんな存在になりたい。スタッフ一同、そう考えています。
①ヨガの基本的な知識やポーズを紹介していきます。難しい場面があればご自身が出来る範囲でレッスンしていただければOKです。
②ポーズのやり方やワンポイントがわかりやすいレッスンを心がけています
③初心者でもできるポーズが多く実施します。また経験者の方には基礎をレッスンすることにより、応用がやりやすくなります。
④ヨガを始める前に知っておくべき注意点や、身体に負担がかかりすぎないようにするためのアドバイスを行います。
⑤ヨガを始めた後の効果や、続けることで得られるメリットをしっかりと説明します。