当スタジオは初心者にとてもやさしいスタジオとなっています。誰でもはじめは初心者。安心してレッスンしていただける環境を整えています。体験レッスンのご予約はこちらからも可能ですのでまずは一度スタジオにお越しいただけませんか？あとは講師が優しく指導致します。
≪ヨガをはじめるにあたりスタジオが提案するレッスン内容≫
ヨガ初心者に安心してもらえるようなレッスンを心がけていますが、主に下記の内容で進めていきます。はじめてのことは不安も多くあると思いますが、大丈夫です。何かあればいつでも相談できる講師があなたにはいます。そんな存在になりたい。スタッフ一同、そう考えています。
①ヨガの基本的な知識やポーズを紹介していきます。難しい場面があればご自身が出来る範囲でレッスンしていただければOKです。
②ポーズのやり方やワンポイントがわかりやすいレッスンを心がけています
③初心者でもできるポーズが多く実施します。また経験者の方には基礎をレッスンすることにより、応用がやりやすくなります。
④ヨガを始める前に知っておくべき注意点や、身体に負担がかかりすぎないようにするためのアドバイスを行います。
⑤ヨガを始めた後の効果や、続けることで得られるメリットをしっかりと説明します。